Me gustaria dejaros un estracto del libro “ Lo bueno de tener un mal día” de Anabel González:
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“Es como si ser felices y hacer ver que lo estamos fuese una obsesión colectiva. Gran parte de la publicidad nos vende felicidad en forma de un determinado modelo de coche, un viaje fascinante y la casa perfecta. Instagram está repleto de selfis con sonrisas, platos deliciosos y lugares espectaculares. Los padres se esfuerzan para que sus hijos sean constantemente felices y tratan de evitarle cualquier tipo de incomodidad y frustración. Parece que estamos enganchados a esa quimera de la felicidad permanente, mientras que el día está lleno de momentos anodinos, relaciones normalitas y trabajos ( que con suerte) nos permiten llegar a fin de mes. El resultado de esta adicción a la felicidad es, paradójicamente, la insatisfacción permanente”
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Si este texto ha resonado contigo y estoy segura de que la respuesta es sí en muchos casos, revisa! .

Gracias @anabelgonzalez_emociones5.0 por enseñarnos tan bien y con las palabras justas

#telodicelapsicologa #btpsicologia #felicidad #psicologia ...

🔸En la cultura occidental sobretodo, a menudo, escogemos “pensar” para elaborar una estrategia que nos facilite la gestión del sufrimiento, y está bien, planificar estrategias puede sernos útil pero a veces el pensamiento deja de servir de guía y toma por completo el control. Pensar demasiado nos crea aun más sufrimiento.
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🧭Necesitamos brújulas que nos guien basadas en nuestros valores y en quienes somos, pero para crearlas necesitamos tambien otras fue tes de información como LAS EMOCIONES Y EL CUERPO:
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🤐Los grandes olvidados que solemos apartar y no escuchar, las evitamos y despreciamos por ello una valiosa información y al hacerlo puede que esas emociones nos dirijan de manera inconsciente a un “falso norte”.
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En definitiva escuchar al cuerpo y las emociones nos sirve de guía, si no, sentiremos que estamos perdidos incluso a veces dentro de nuestro pensamiento.💭
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#psicología #psicologiaemocional #emociones #cognicion #pensamiento #btpsicologia ...

¡Hola! Me parece una muy buena manera empezar el año contándote un poco de mí.
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Soy Beatriz Trujillo, pero todos me llaman Bea. Soy Licenciada en psicología y estoy especializada en Sexología y terapia de pareja, también en igualdad y violencia de género, también en trauma... la psicología es muy amplia y los psicólogos intentamos especializarnos aunque nunca dejamos de estudiar.
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Soy Cordobesa pero trabajo en Madrid aunque actualmente trabajo solo online porque las circunstancias nos han obligado a reinventarnos.
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Estoy totalmente enamorada de la paicología si no, no podría hacer este trabajo, ah! Y yo también voy al psicólogo, psicóloga en mi caso!
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Me gusta bailar salsa, comer, hacer yoga, la naturaleza en general y la playa en particular, cocinar y el cine y la musica.
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Tengo una perrita llamada Oti que seguramente conoceras en algun momento si te quedas por aqui.
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Asi que nada, esta soy yo! Estaré encantada de atenderte o contestar a tus preguntas si las necesitas.
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Un abrazo enorme a todas las personas que me leen, somos muchos profesionales y que me hayas elegido a mi para leerme o pra iniciar tu proceso terapéutico siempre me parece un privilegio.
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